足底筋膜炎可以治愈鞋底,減輕疼痛

香港很多人都有足夠的痛苦。症狀成因很多,包括寬扁腳、高足弓、後腿肌肉縮短等。

兩年前,林先生要求在足底筋膜疼痛之前接受治療。每天早上起床,當他踩到地上時,鞋跟底部會很痛苦。經過幾步,疼痛慢慢緩解。當他在辦公室裏坐了很長時間,站起來喝茶時,腳後跟痛了。

由於我會在平日上班及日常生活使用的,所以最後選擇了由Currexsole 香港專業團隊推薦的鞋墊系列 — WORKpRO。這個系列主要是提供背部支撐,及延遲足部疲勞感發生時間,從而解決企得耐腳痛、腰痛、足底筋膜炎等問題。這款鞋墊有三種足弓款式(高、中、低)作選擇,能夠配合客人不同的需要。

人們發現,林先生的腳底疼痛,腳底略低於腳底。他的足部寛扁,腳底足弓低。由於足弓的分支和支撐足底筋膜,當足弓變平時,足底筋膜被拉動。重複,拉,使腳筋膜連接到腳和外緣,造成疼痛。長期牽引導致局部骨質增生形成骨刺。我為他做了一個中立的位置,並為皮鞋和運動鞋訂購了兩個處方矯形鞋墊,以解決由腳部和足弓引起的足跟筋膜問題。他穿上鞋後,腳後跟疼痛明顯消除,疼痛大大減輕。

注射激素止痛有風險

然而,最近林先生回來看妻子生了孩子,所以他經常抱著孩子回家,腳跟疼痛又恢複了。所以我在為他處理拖鞋。在家裏穿了一個星期後,他的腳底疼痛逐漸消失了。

如前所述,當腳被壓平時,腳跟筋膜就會被拉扯。如果患者較重並且穿著短鞋跟或拖鞋,則將筋膜拉得更多。如果增加步行或跑步的次數,則會增加筋膜的頻率。腳後跟上的筋膜是拉著發炎的,所以很痛。當出現多動症時,會因平足而造成潛在的缺陷。

可惜市面上的鞋款又甚少具備壓力分散的功能﹗很多朋友都有鞋墊 推薦 香港,但香港市面有好多不同款式及牌子的鞋墊,而我對它們都不太認識,令我無從入手。

治療腳底筋膜炎的方法很多,但研究發現,最常用的治療方法是類固醇注射劑和鞋,兩種治療方法都能有效減輕低足筋膜炎造成的疼痛。然而,經處理的鞋能有效地改善患者的足部功能。相反,激素注射可以立即緩解疼痛,但會帶來副作用,增加足底筋膜破裂的風險;糖尿病患者會引起低血糖,局部脂肪萎縮,注射部位。因此,激素注射在臨廬市的應用有其局限性。

穿船底鞋更能減痛

對這對鞋的另一項盲目研究也指出,方形鞋的治療效果現在更好了。77個病人被分作三組,分別穿著平鞋墊、處方矯正鞋墊和預製鞋墊。結果發現,矯正鞋墊在早晨和晚上均減輕了足部疼痛。但是,活動功能的改善是完全不同的。處方矯正鞋墊增加步距125%、預製的矯正鞋墊增加步距為22%,而平的鞋墊基本沒有增加步行的距離,說明處方矯正鞋墊較預製的矯正鞋墊有較佳的治療效果。

為了使矯正鞋墊功能,患者還需要同時穿合適的鞋。一項香港研究發現,如果患者同時佩戴一對鞋底鞋,降低足底疼痛的效果更明顯。穿著有矯正鞋墊的船底鞋能減低足跟內側承受的壓力高達33.6%。

有人說足底筋膜炎是一種很難治愈的疼痛,如果治療得當,根本就不難減輕疼痛。

令我長時間走路都有高度承托,舒適度大增!絕對係患有足底筋膜炎 鞋墊之選。

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