足底筋膜炎可以治愈鞋底,減輕疼痛

香港很多人都有足夠的痛苦。症狀成因很多,包括寬扁腳、高足弓、後腿肌肉縮短等。

兩年前,林先生要求在足底筋膜疼痛之前接受治療。每天早上起床,當他踩到地上時,鞋跟底部會很痛苦。經過幾步,疼痛慢慢緩解。當他在辦公室裏坐了很長時間,站起來喝茶時,腳後跟痛了。

由於我會在平日上班及日常生活使用的,所以最後選擇了由Currexsole 香港專業團隊推薦的鞋墊系列 — WORKpRO。這個系列主要是提供背部支撐,及延遲足部疲勞感發生時間,從而解決企得耐腳痛、腰痛、足底筋膜炎等問題。這款鞋墊有三種足弓款式(高、中、低)作選擇,能夠配合客人不同的需要。

人們發現,林先生的腳底疼痛,腳底略低於腳底。他的足部寛扁,腳底足弓低。由於足弓的分支和支撐足底筋膜,當足弓變平時,足底筋膜被拉動。重複,拉,使腳筋膜連接到腳和外緣,造成疼痛。長期牽引導致局部骨質增生形成骨刺。我為他做了一個中立的位置,並為皮鞋和運動鞋訂購了兩個處方矯形鞋墊,以解決由腳部和足弓引起的足跟筋膜問題。他穿上鞋後,腳後跟疼痛明顯消除,疼痛大大減輕。

注射激素止痛有風險

然而,最近林先生回來看妻子生了孩子,所以他經常抱著孩子回家,腳跟疼痛又恢複了。所以我在為他處理拖鞋。在家裏穿了一個星期後,他的腳底疼痛逐漸消失了。

如前所述,當腳被壓平時,腳跟筋膜就會被拉扯。如果患者較重並且穿著短鞋跟或拖鞋,則將筋膜拉得更多。如果增加步行或跑步的次數,則會增加筋膜的頻率。腳後跟上的筋膜是拉著發炎的,所以很痛。當出現多動症時,會因平足而造成潛在的缺陷。

可惜市面上的鞋款又甚少具備壓力分散的功能﹗很多朋友都有鞋墊 推薦 香港,但香港市面有好多不同款式及牌子的鞋墊,而我對它們都不太認識,令我無從入手。

治療腳底筋膜炎的方法很多,但研究發現,最常用的治療方法是類固醇注射劑和鞋,兩種治療方法都能有效減輕低足筋膜炎造成的疼痛。然而,經處理的鞋能有效地改善患者的足部功能。相反,激素注射可以立即緩解疼痛,但會帶來副作用,增加足底筋膜破裂的風險;糖尿病患者會引起低血糖,局部脂肪萎縮,注射部位。因此,激素注射在臨廬市的應用有其局限性。

穿船底鞋更能減痛

對這對鞋的另一項盲目研究也指出,方形鞋的治療效果現在更好了。77個病人被分作三組,分別穿著平鞋墊、處方矯正鞋墊和預製鞋墊。結果發現,矯正鞋墊在早晨和晚上均減輕了足部疼痛。但是,活動功能的改善是完全不同的。處方矯正鞋墊增加步距125%、預製的矯正鞋墊增加步距為22%,而平的鞋墊基本沒有增加步行的距離,說明處方矯正鞋墊較預製的矯正鞋墊有較佳的治療效果。

為了使矯正鞋墊功能,患者還需要同時穿合適的鞋。一項香港研究發現,如果患者同時佩戴一對鞋底鞋,降低足底疼痛的效果更明顯。穿著有矯正鞋墊的船底鞋能減低足跟內側承受的壓力高達33.6%。

有人說足底筋膜炎是一種很難治愈的疼痛,如果治療得當,根本就不難減輕疼痛。

令我長時間走路都有高度承托,舒適度大增!絕對係患有足底筋膜炎 鞋墊之選。

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防藍眼鏡有什麼用?

藍光到底是什麼,真的有那麼可怕嗎?藍光是可見光的重要組成部分。自然界沒有白光。藍光和綠光的混合顯示白光。短波藍光在400 ~ 480 nm波長之間,與相對較高的能量射線,藍光的波長會讓眼睛黃斑區域內的毒素,導致黃斑變性。藍光在電腦顯示器、熒光燈、手機和其他燈中非常豐富。

亦是全球首款*證實可以減慢兒童近視增長之軟性隱形眼鏡。該鏡片已獲歐盟CE認証、並得到香港衛生署認可為兒童近視控制產品。

張偉說,特殊的防藍眼鏡可以隔離紫外線和輻射,還可以過濾藍光,適合看電腦或電視。對於長時間使用電子產品的用戶,防藍光眼鏡實際上可以防止一些有害的藍光損壞眼睛。

佩戴要注意

藍色的眼鏡流行,如何選擇和使用?

臨床使用結果顯示,兒童佩戴MiSight隱形眼鏡後,近視加深速度平均減慢59%,當中更約有2成半兒童沒有增加近視,效果令人鼓舞。

三個原則是有保障的。張健建議,無論你使用什麼樣的眼鏡,都必須遵循三個原則:看得更清楚,看起來更耐用,使用更舒適。

必須選擇合格的產品。抗藍光透過率可分為兩類,一種是帶有基片顏色的橙色透射,一種是背景顏色暗,不適合長時間磨削,另一種是通過表面膠片層實現抗藍光和抗光背景。這兩種透射率的效果與藍光不同。後者具有更先進的技術和出色的光學性能。值得注意的是,必須購買合格的光學鏡片並具有一定的防藍效果。

不是每個人。淩健說,明亮的眼睛只用於長期使用電子產品的人,而不是那些感到疲倦的人。青少年不應該穿很長時間。一些眼睛可以形成高水平的光,這對於顏色和疲勞是非常容易的。父母不能把防藍眼鏡視為“護身符”。如果孩子長時間不受限制地戴眼鏡,會對眼睛造成更大的傷害。

講返近視,其實香港的兒童近視真係好普遍,唉!長時間的書寫同做功課,好少機會每日都可以到戶外公園吸下陽光,加上溫習、閱讀、電腦功課每日一篇,偏偏看書時光線與坐姿問題,孩子們眼睛長期處於緊張狀態.

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為什麼越來越多的人開始hifu減肥,真的有那麼好嗎?

說到減肥,有的人兩眼發光斗志滿滿,有的人低頭歎氣連連擺手。隨著經濟的發展,人們的生活水準也飛速增長,也帶動了人們的體重值。很多人都希望可以通過一種健康的方式減肥,希望效果明显,速度快。而現在new beauty所興起的hifu 減肥也正好因為達到了這個需求,所以來體驗報名的顧客絡繹不絕!那麼為什麼越來越多的人開始用hifu 減肥了呢,這個對人體有好處嗎?就讓我們一起看一下吧!

hifu 減肥究竟是什麼

hifu 減肥是一種減肥的新型技術,通過吸出脂肪來達到減肥的效果。hifu是英文縮寫,是一種高強度性的超聲波。它就像是我們小時候玩過的放大鏡。放大鏡是通過聚焦太陽光來達到燃燒的效果的。而hifu,是一種超聲波,它可以輕鬆的穿過人體,在體內油脂聚集處聚焦熱量,從而達到燃脂的作用。說的簡單一些就是hifu可以幫助你燃燒油脂。

hifu這種新科技對人體有沒有危害?

hifu對人體是無害的。很多人覺得減肥就應該踏踏實實的,通過身體流出去的每一滴汗來證明——我在減肥!認為通過減少熱量的攝入才能控制住自己的體重。覺得不付出汗水和勞累減下來的肉是不健康、不科學的。但是像hifu這樣看起來很匪夷所思的黑科技,其實對身體並沒有危害。它只是燃燒了你的脂肪,沒有射入任何化學成分進入皮肤。不僅如此,它還無放射性!

hifu 減肥可以去哪裡嘗試

在韓國這種新一代的溶脂儀已近有所遍及,當然香港也有很多美容院等也有這種高新技術。比如new beauty就是其中一家知名的美容機構,想要了解療程可以前往該店。

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正確的母乳喂養姿勢對嬰兒非常重要

正確的母乳喂養姿勢對嬰兒非常重要。

您可能覺得喂養新生兒是一件非常簡單的事情。實際上,你是這麼認為的,因為你對育兒和喂養新生兒知之甚少。母乳喂養的姿勢非常重要。如果姿勢不正確,會給母乳喂養帶來很多困難。它還會影響嬰兒和母親的健康,有時甚至威脅新生兒的生命安全。這絕對不是危言聳聽。您可以在下面了解正確的母乳喂養姿勢和原因分析。

後來聽個媽媽朋友講過可能係奶瓶難啜,搞到肚仔有風,所以嘔奶,就介紹左我用Bfree 奶瓶,話可以防脹氣,有冇MAMA SIS用過?

剛剛成為母親的婦女應該學習正確的喂養方法。首先,每次母乳喂養前,應將嬰兒改為清潔和幹燥尿布。母親先洗手,然後用溫水清洗牛奶。喂奶時母親姿勢要舒適,以減輕疲勞,抱起嬰兒面朝母親側臥,嘴及下頦緊靠乳房。母親用食指和中指抓住乳房,將乳頭和乳暈完全送入孩子的嘴裏。注意不要堵住孩子的鼻孔,以免影響呼吸。年幼的孩子緩慢有力地吮吸,母親的乳汁會大量流出,此時母親可以用手指停下來或停頓一段時間,以免引起咳嗽。母親們應該坐下來,而不是躺下喂孩子。

每個喂養時間可以喂養每個乳房5-15分鍾。因為母乳至少能反射3分鍾,5分鍾反射75%,10分鍾反射90%。每次母乳喂養都應該在乳房的兩側吸吮,吸吮側面並吸吮另一側。每次母乳喂養時間為15-20分鍾,最長時間不超過30分鍾。因為長時間的喂養會使新生兒養成慢慢吃奶的習慣,也不利於促進乳汁分泌。

一直都有聽過Bfree防脹氣奶瓶,不過就一直沒有仔細研究,今次就試用了Bfree FREEDOM第三代防脹氣奶瓶以及高硼硅強化玻璃奶瓶,防脹氣效果的確比一般奶瓶來得出色

喂食後,嬰兒可以站起來,拍拍後背吐出空氣,然後側臥,防止嬰兒在氣管內溢出後呼吸。

正確的母乳喂養姿勢並不複雜,但非常重要。如果母乳喂養的姿勢不正確,母親本身會非常疲倦。從寶寶的角度來看,錯誤的母乳喂養姿勢會導致寶寶非常用力吸奶,而且體重會影響寶寶的正常呼吸。它對生命安全和身體健康構成一定的威脅,正確的母乳喂養姿勢對母乳分泌也非常有益。另一點需要注意的是,當母乳喂養完成後,母親應該豎起嬰兒,然後輕輕拍打嬰兒的背部,這樣可以幫助嬰兒吐出空氣,從而避免乳汁溢出問題。

嘗試了來自英國Bfree第三代防脹氣奶樽,我揀選了一玻璃及一矽膠兩款奶樽比較一下,其實玻璃奶樽與矽膠奶樽各有好處,和矽膠奶樽比較,玻璃的更衛生耐用,而且傳熱快,初生寶寶使用佳,而矽膠奶樽樽身較輕

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冬季護發小妙招,拒絕頭皮幹燥缺水

核心提示:冬天來臨時,頭皮也會出現幹燥和頭皮屑。如果你想及時預防許多這些問題,那麼有效防止小政變是至關重要的。教你識別幾個關鍵的護發技巧,這樣你的頭發也可以在秋天發出頭發的魅力。

冬季來臨,頭皮幹燥,頭皮屑等困擾就蜂擁而至。如果你想提前預防幹燥的秋季頭發,你可以使用幾種方法來有效地預防。

我們的頭發含有約10%的水分。由於天氣原因,脫發會出現各種幹燥現象,如靜電,頭發掉落,頭發末端等。如果護理不及時,很可能會導致脫發。頭發和皮膚是一樣的,如果水分不足,它就不會豐滿濕潤,“保濕”是美容的關鍵。因此,除了每天攝入蔬菜,水果,多喝水外,還要選擇保濕美發用品。使頭發的皮層充滿水分,保持濕潤和光澤。

隨著秋天的到來,溫度也開始慢慢降低。很多人認為,當天氣轉冷時,汗液分泌較少,即使不分泌汗液,也不能每天洗頭。這樣的想法是錯誤的!事實上,冬天多風多沙,來自外界的灰塵及其代謝產物會使頭發散發出難聞的氣味,如果長時間不清,灰塵會損壞頭發。因此,為了保持健康和新鮮的狀態,你需要在冬天洗頭發以保持頭發清潔!一周2~3次,超級滋潤的洗發水是你的必備之品。洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。

適度的日常梳頭確實對頭發有好處,使之定型,並能清除表面的灰塵和頭皮屑,但不必梳頭太硬,相反,很容易使頭發脫落。只要條件允許,最好在梳頭前用手指打開傷口的毛發。梳頭時,不要直接從發根梳到發梢,而是先從距發梢約兩厘米處開始。梳理完所有的糾結後,再梳一次頭發。

頭皮不健康,隨時引起白髮早生、頭皮發炎、頭油味或脫髮問題。因此真髮重生中心有別於一般頭髮治療機構以治標的方法重建黑髮,它以改善頭皮層健康為主,利用純天然中草藥和韓國高端科技儀器,助客人重建髮基,告別種種頭髮和頭皮困擾。

不少人認為,頭發泛黃是天生的,不可改變。事實上,只要采取適當的營養以避免過度日曬和燙發和染發劑,頭發的顏色仍然可以改善。陽光中的紫外線會破壞頭發中存在的黑色素,導致頭發褪色,變鈍,變暗,強堿性燙發劑也會損傷頭發的毛發組織,導致頭發變色。所以,防止頭發泛黃的關鍵在於避免過多日曬和燙發。

補充養分是重點 ,冬天的氣候較為幹燥,紫外線照射也在侵蝕著頭發,使得頭發容易損傷。即使頭發沒有經過染色、燙傷等化學處理,環境、氣候等外界條件的影響也會使頭發的深水流失,使頭發幹燥、無彈性,產生靜電,更容易折斷。

在每天洗頭和護發之後,建議您添加保濕霜來滋潤頭發,補充頭發層的水分,使頭發更加潤滑和富有彈性。日間保濕修護精華噴霧,可滋潤滋潤頭發,滋潤保濕。輕輕一噴,水潤光亮有彈性,綻放健康光彩。另外,保濕修護精華獨特的保濕因子與荷荷巴油相結合,有效減少不耐煩,消除靜電,使頭發看起來更加健康美麗。

在低溫幹燥的秋季,非常容易產生頭皮屑。由於頭皮屑,每天都不要洗頭,這會加速頭皮,變得更幹燥。

洗發前,將頭發分為幾個區域,然後在頭皮上塗抹護理品,用手指肚輕輕按摩,按摩後等待30分鍾,讓保養液或精油滲入頭皮毛囊,然後繼續進行一般性的洗發。Ampoo程序。精油產品不限於洗發前使用,只要頭皮緊繃,頭重,可以隨時隨地按摩,放松頭皮,激發精神,恢複清爽心情。

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尿道炎常見又高發 治療為何“老大難”?

核心提示:尿道炎雖然常見,但因為各種原因卻不好治。

尿道炎是一種多發的常見病,引起尿道炎的淋球菌和衣原體、支原體是引起不育症的致病菌之一。主要症狀有尿痛、尿道口發癢。尿道炎雖然常見,但因為各種原因卻不好治,主要緣於以下幾種原因:

1、根據病原菌針對性用藥。

本病除大家較了解的支原體和衣原體外(主要感染微生物),還有10%—20%的可由陰道毛滴蟲、白色念珠菌、金黃色葡萄球菌、鏈球菌、酵母菌、厭氧革蘭陰性杆菌等引起。所以非淋的治療要因人而異,因感染的微生物而確定用藥。避免由於發病初期治療不規范,盲目用藥、破壞內環境,並造成細菌耐藥,療效不佳,時好時壞,導致持續的尿道炎發生。

2、足夠的療程。

支原體和衣原體是細胞內寄生的微生物,對抗生素不如一般的細菌敏感,所以用藥時間應該相對較長,一般為兩周左右。患者最好不要自行盲目購藥服用,這樣可能使病原菌接觸到藥物又沒殺滅而產生耐藥,下次此藥就不管用了。

3、最好單一用藥。

藥物之間相互作用是複雜多變的。一般來說,除非知道它們之間有協同互補作用,否則不應該同時用兩種以上的藥物來治療非淋菌尿道炎。因為,這樣做常常有害而無益,如藥物之間有相互拮抗作用會降低療效,增加治療的費用,使病原菌對藥物的耐藥菌株增多,從而使進一步治療難度加大。

了解夜尿、尿頻或漏尿原因,預防及檢測方法。尿頻原因常見種類,包括應力性、急切性、滿溢性與功能性的尿失禁,按症狀了解成因,有助及早對症下藥,進行尿動力測試,確定引致小便失禁之原因,請聯絡泌尿婦科醫生為您治療,解決困擾。

4、重視性伴的檢查和治療。

因為各種原因有些人患了性病而不願意讓家人知道,所以也忽視了對性伴的診斷和治療,從而造成反複的感染,這並不代表治療無效。

5、注意發揮身體的抗病能力。

藥物治療的同時需要身體抗病能力的配合才能達到較好的療效。在治療期間同時飲酒和繼續過性生活(盡管用了安全套)會大大降低療效,這一點在一些年輕人中較容易忽視。此外,還有生活節奏不規律、食辛辣火鍋等食物、過度勞累、有慢性病等情況。

6.神經過敏因素

某些尿道刺激症狀源於精神因素,是神經官能症的一種特殊表現;一些具有過敏體質的病人,抗過敏治療獲得一定療效,說明一部分病人與變態反應有關。

所以,在治療尿道炎上一定要重視,不可以認為小病而掉以輕心,這樣常常耽誤最佳的治療時間,造成了其他並發症的產生。

7.潛伏隱匿和隱深部位的感染

部分微生物引起的尿道炎經抗生素治療後,因藥效和療法的缺陷細菌將進入潛伏感染狀態,在飲酒、勞累、精神緊張等因素可能誘使潛伏致病菌繁殖,從而出現症狀,即尿道炎複發。

由於致病菌隱藏於組織深層,以及潛藏於尿道隱窩,尿道旁腺等部位,使得藥物很難對其全面殺死,給康複留下了後患。同時急性尿道炎有可能伴發前列腺炎,當尿道炎治療後,仍可因來自前列腺的感染而複發。

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